¿Cuáles son los beneficios del Mindfulness?
El término “atención plena” se ha utilizado para referirse a un estado psicológico de la conciencia, las prácticas que promueven esta toma de conciencia, un modo de procesamiento de la información y un rasgo de carácter. Cualquier persona se puede beneficiar del Mindfulness, los beneficios son: autocontrol, objetividad, tolerancia, mayor flexibilidad, ecuanimidad, mejora de la […]
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